しゃぶしゃぶ温野菜、一人で行くのはアリ？！初心者や女性も安心の利用ガイド

「しゃぶしゃぶを一人で食べに行く。」
それってちょっとハードルが高そう…と感じる方、きっと多いのではないでしょうか？

特に「しゃぶしゃぶ温野菜」は、落ち着いた雰囲気と丁寧なサービスで人気のチェーン店。家族連れやカップルが多い印象があって、「本当に一人で行っても大丈夫かな？」と気になっている方もいらっしゃるかもしれません。

でも実は、しゃぶしゃぶ温野菜は“おひとり様”にも優しいお店なんです。カウンターや2人席がある店舗も増えていますし、静かに過ごしたい女性やビジネスマンの姿も珍しくありません。

本記事では、温野菜の概要から、一人でも利用しやすい理由・女性一人での来店事情まで丁寧にわかりやすくお伝えします。「気になるけど不安で踏み出せない」そんなあなたにとって、安心して一歩を踏み出せるヒントになれば嬉しいです。

しゃぶしゃぶ温野菜は一人でも楽しめる？知っておきたい基礎情報

まず知っておきたい、しゃぶしゃぶ温野菜とはどんなお店？

「しゃぶしゃぶ温野菜」は、全国に300店舗以上を展開している、しゃぶしゃぶの食べ放題を主力とするチェーン店です。運営しているのは、焼肉チェーン「牛角」なども手がけるレインズインターナショナル。外食産業大手としての実績を背景に、店舗運営やサービス品質の安定感には定評があります。

しゃぶしゃぶ温野菜の特徴は、数種類の鍋だしから好みの味を選び、好きな具材をタッチパネルで注文できるスタイルにあります。肉類だけでなく、季節の野菜や豆腐類、ご飯ものやデザートまで、バリエーション豊かなメニューが用意されており、自分のペースで思う存分楽しめる点が魅力です。

スタッフが各料理を一品ずつ席まで運んでくれるため、セルフ方式に比べて落ち着いた雰囲気で食事ができるのも特長です。

しゃぶしゃぶ温野菜の食べ放題は一人でも利用できる？

「食べ放題＝大人数で楽しむもの」といったイメージをお持ちの方も少なくないかもしれません。
しかし、しゃぶしゃぶ温野菜では一人でも問題なく食べ放題を利用することが可能です。

食べ放題メニューは「お好きなものを、お好きなペースで楽しむ」構成になっており、コースを選択したあとは、タッチパネルを通じて自由に注文を行います。スタッフが配膳をしてくれるスタイルで、落ち着いた雰囲気の中で食事ができるのも、一人利用には嬉しいポイントです。

また、鍋は仕切り鍋（2種類の出汁を選べるタイプ）で提供されるため、自分だけの鍋を気兼ねなく楽しむことができます。食材は一人前ずつ注文できるため、量を調整しながら食べられる点でも、一人での利用に向いているといえるでしょう。

食べ放題ではなく御膳を選んでも良い

なお、「食べ放題は何となく気恥ずかしい」「自分のペースで量を決めたい」といった方に向けては、食べ放題ではない定食スタイルのメニュー（しゃぶしゃぶ御膳）も用意されています。

しゃぶしゃぶ御膳は、あらかじめ決まったお肉・野菜・ご飯・デザートなどがセットになっており、ボリュームは控えめながら満足感のある内容です。特にランチ帯ではこの御膳メニューを選ぶ一人客も多く、気軽に利用できる点で支持されています。

温野菜に「一人席」はある？静かに過ごしたい人に向いている理由

しゃぶしゃぶ温野菜は、もともと複数人での来店を想定した店舗設計が基本となっていますが、一人での利用にも配慮されるようになりました。だたし、一人利用の場合に過ごしやすい「カウンター席」は、すべての店舗に設置されているわけではなく、設置の有無は店舗によって異なります。

多くの店舗では一人席はなく、2人掛けのテーブル席や、仕切りのある半個室風の席に一人でも案内されることが一般的ですが、店内は落ち着いた照明と静かな雰囲気が保たれており、他のお客様と距離も取りやすいため、一人でも周囲を気にせず過ごしやすい空間となっています。

温野菜は一人でも予約できる？おすすめの方法と注意点

しゃぶしゃぶ温野菜は、幅広い世代に親しまれている人気店です。そのため、「一人で行く場合も、できれば事前に予約しておきたい」と考える方も多いのではないでしょうか。とはいえ、「一人で予約できるの？」と不安に感じる方も少なくないかもしれません。

結論として、しゃぶしゃぶ温野菜では、一人でも問題なく予約することが可能です。
予約方法は、電話に加え、公式ホームページや各種グルメサイト（食べログ、ホットペッパーグルメなど）からのWEB予約にも対応しています。人数を「1名」で指定すれば、特に問題なく予約が完了します。

混雑が予想される時間帯――特に週末やディナータイムなどは、一人であっても予約しておくことで、よりスムーズに案内してもらえる可能性が高まります。

また、WEB予約であれば、店舗への電話が不要なため、
「一人です」と口に出すことに抵抗がある方でも、気兼ねなく予約手続きを進められるという利点もあります。

温野菜で一人食べ放題は多すぎない？満足度と無理なく楽しむコツ

しゃぶしゃぶ温野菜の食べ放題コースは、お肉や野菜だけでなく、ご飯ものや逸品料理、デザートまで含まれた充実した内容です。そのため、「一人で食べ放題って、量が多すぎて持て余してしまいそう…」と不安に感じる方もいらっしゃるかもしれません。

しかし実際には、一人でも無理なく好きなものを好きな量だけ頼むスタイルが逆に支持されています。注文はタッチパネルで1品ずつ行えますし、少量ずつ、必要な分だけを自分のペースで追加できる仕組みになっています。

また、鍋の具材は肉類だけでなく、野菜・豆腐・きのこ・つみれ類など、軽めでヘルシーな選択肢が豊富に揃っているのも温野菜ならではの魅力です。味の変化を楽しみながら、満腹になりすぎることなく、最後まで飽きずに過ごすことができるでしょう。

それでも食べ放題に抵抗がある方は、上でも紹介した“しゃぶしゃぶ御膳”と呼ばれる定食スタイルのセットメニューを選択するのもよいでしょう。こちらは一人分にちょうどよいボリュームで、お肉・野菜・ご飯・デザートなどがバランスよく盛り込まれており、「食べすぎたくないけれど、しゃぶしゃぶは楽しみたい」という方にはぴったりの選択肢です。

女性一人でも入りやすい？温野菜の空間と客層の話

しゃぶしゃぶ温野菜は、カップルや家族連れが多いという印象を持たれがちですが、実際には女性一人で利用される方も少なくありません。特に平日のお昼や早めのディナータイムなどは、一人で訪れる女性の姿を見かける機会も増えています。

その背景には、温野菜ならではの落ち着いた店舗設計や、丁寧で過度な干渉のない接客スタイルが関係しているといえるでしょう。BGMや照明も控えめで、空間全体に「にぎやかすぎない心地よさ」が保たれているため、ひとりで静かに食事を楽しみたいという方にとっては、むしろ居心地の良さを感じられる環境です。

また、温野菜のメニューは野菜を中心にバランスよく構成されており、健康意識の高い方や、美容に気を配る女性にも支持されやすい内容となっています。そのため、「しっかり食べたいけれど、外食は罪悪感がある…」という方にも、選ばれやすい存在です。

「一人で外食はまだ少し不安…」という方こそ、温野菜のような空間で少しずつ慣れていくのも、選択肢の一つかもしれません。

野菜食べたくてひとり温野菜してしまった。他のテーブルは、女子2人、若いカップルじゃ無いけど会話聞いてると湿度ある男女、会社帰りぽい男子2人。女子は中学の時の話とかしてた。男女の男の笑い声と女の喋り方が気持ち悪かった。男子2人は恋話しておった。私は食い続けたら１時間で満腹になった

— じんちゃん (@jinchanboo) July 20, 2020

しゃぶしゃぶ温野菜はディナーのイメージが強いかもしれませんが、ランチタイムも一人での利用に非常に適した時間帯です。

平日昼間の時間帯は、全体的に来店数が比較的少なく、周囲を気にせず食事を楽しみたい方にとって理想的な時間帯といえます。一人で食事をされている方も珍しくなく、女性一人での来店や、学生一人での来店も多いため、「目立つのでは…」といった心配も少なくて済みます。

一方、土日祝日は家族連れやカップルの利用が増え、店内がややにぎやかになる傾向があります。とはいえ、開店直後の時間帯（11時〜11時半頃）を狙えば、比較的落ち着いた空間で一人でも利用しやすい場合が多く見受けられますし、事前に予約をしておけばスムーズに入店できるため、「一人だから断られるのでは」といった不安も必要ありません。

なお、ランチメニューの価格については、基本的に平日と土日で差はありません。コースや御膳などの構成もほぼ共通であるため、「平日は安くて土日は高いのでは…」といった心配も不要です。

ランチメニュー	金額（税別）	備考
温野菜コース	3,480円	食べ放題（お肉8種類）
三元豚コース	2,980円	食べ放題（お肉5種類）
豚しゃぶ御膳	1,480円	一人前の御前
温野菜御膳	1,780円	一人前の御前
黒毛和牛しゃぶ御膳	2,380円	一人前の御前
霜降り黒毛和牛しゃぶ御膳	3,080円	一人前の御前

ランチタイムは、価格やメニュー構成の面でもディナーよりハードルが低く、「一人で温野菜を試してみたい」という方にとって最初の一歩としてもよいでしょう。

しゃぶ葉と比べてどう？「温野菜」との違いを比較

「しゃぶしゃぶを一人で楽しむなら、温野菜としゃぶ葉、どちらが自分に合っているのだろう？」
このように迷われる方も多いかと思います。どちらも全国展開している人気チェーンですが、店舗の雰囲気・注文スタイル・メニュー構成に明確な違いがあります。

比較項目	しゃぶしゃぶ温野菜	しゃぶ葉
雰囲気	落ち着いた照明・静かな空間	明るくにぎやか・カジュアル
注文スタイル	タッチパネルで注文→スタッフ配膳	一部セルフサービスあり
席構成	半個室風、2名席多め、仕切りあり席も	オープンテーブル席が中心
メニュー	前菜や逸品料理も豊富、出汁選択も多彩	野菜と肉メインのシンプル構成
価格帯	やや高め（2,500円前後〜）	比較的リーズナブル（1,500円前後〜）
一人利用	3,080円静かに過ごしたい方に向く3,080円	気軽にサッと食べたい方向け

温野菜の魅力は「しゃぶしゃぶ＋逸品料理」が楽しめること

温野菜の特長のひとつに、しゃぶしゃぶに加えて楽しめる「前菜・一品料理」の豊富さがあります。

鍋を食べながら“ちょっと一品欲しい”という気持ちに応えてくれる内容が多く、外食としての満足度が高いのが特徴です。

しゃぶ葉では、鍋の具材や野菜を中心とした構成がメインであるのに対し、温野菜ではコース全体を「コース料理のように楽しむ」ことができるため、「せっかく外食するなら、ちょっと贅沢に味わいたい」という方に特に好まれています。

一人で利用するなら、どちらがより適しているか？

どちらのお店も一人での利用は可能ですが、「どのような時間を過ごしたいか」によって選ぶべき方向性が異なります。

しゃぶしゃぶ温野菜は、全体的に照明が落ち着いており、半個室風の席も多く設けられているため、静かな空間で自分のペースで食事を楽しみたい方に適しています。また、タッチパネルでの注文やスタッフによる配膳といったサービスも、一人の時間を大切にしたい方にとって心地よく感じられるはずです。

一方、しゃぶ葉はセルフサービス形式が多く、明るくにぎやかな雰囲気が特徴です。そのため、「気軽に外食を済ませたい」「野菜をたっぷり手早く食べたい」といった方には、より適した選択肢といえるでしょう。

このように、空間やサービス、食事のスタイルにおいて、どちらが“ひとり向き”かは人それぞれの価値観によって異なりますが、静かで丁寧な食事時間を求めるのであれば、温野菜のほうが満足度は高いと感じられるかもしれません。

 　しゃぶ葉について詳しくはコチラ！

一人温野菜は予約がおすすめ！【Retty】なら一人でも簡単＆クーポンでお得に

しゃぶしゃぶ温野菜は人気店ゆえ、週末や夜の時間帯は混み合うこともしばしばあります。

そんなときに便利なのが、グルメ予約サイトのRetty（レッティ）です。
Rettyなら会員登録なしで一人でも予約可能。
店舗によっては平日10％OFFクーポンやアニバーサリープレートプレゼントなどの特典が用意されていることもあります。

実際に訪れた人の口コミや店内写真も豊富なので、お店の雰囲気やカウンター席の有無などを事前に確認できるのも安心な点です。混雑を避けて、お得に一人焼肉を楽しみましょう。

  近くのしゃぶしゃぶ温野菜を探してみる！

👉 実名口コミグルメサービスNO.1【Retty】

総括：しゃぶしゃぶ温野菜、一人で行くのはアリ？！初心者や女性も安心の利用ガイド

しゃぶしゃぶ温野菜は、一人で外食しゃぶしゃぶを楽しみたい方にとっても、非常に利用しやすい飲食店です。カウンター席がない店舗もありますが、仕切りのあるテーブル席や静かな空間づくりにより、周囲を気にせず落ち着いて過ごすことができます。

また、少量ずつ注文できる食べ放題や、ちょうど良いボリュームの御膳メニューなど、一人だからこそ“自分に合ったペースで食事ができる”構成が整っているのも温野菜の魅力です。

女性一人での来店も自然に受け入れられており、健康的で満足感の高い内容は、気分転換やちょっとしたご褒美にもぴったり。価格はやや高めですが、そのぶん料理の質や空間の落ち着き、サービスの丁寧さに安心感があり、一人時間を大切にしたい方には特におすすめできるお店です。

• 一人でも予約可能、WEB・電話どちらにも対応
• カウンター席は一部店舗のみだが、仕切り席で安心して過ごせる
• 食べ放題も少量ずつ注文できるため、量を調整しながら楽しめる
• 御膳メニューなら短時間での利用も可能
• 前菜や一品料理も豊富で、満足度の高い食事ができる
• 女性一人での利用も増加傾向。特に平日ランチが狙い目
• 「しゃぶ葉」と比較して価格はやや高めだが、空間やメニューの質を重視する方におすすめ